Vai viajar? Dica!

Vai viajar? Dica fácil e rápida!

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Não esqueça de levar lanchinhos saudáveis!

Existem opções que não precisam de geladeira/térmica e são muito fáceis de achar para comprar e mais ainda para levar! Não deixe de comer de 3h em 3h por falta do que comer ou de tempo.

Barrinhas de cereal, barrinhas de granola, barrinha crocante, castanhas (oleaginosas) sem sal, frutas secas (uva passa, cranberry, figo, damasco, etc) sem açúcar, frutas frescas, cookies integrais, bolachinhas integrais, queijinhos light, barrinhas de proteína, suquinhos integrais sem açúcar e sem conservantes, água de coco, dentre outras coisas. Todas podem ser uma das suas opções.

Outra dica é levar tudo dentro de um potinho com tampa, assim não fica jogado e de fácil acesso.

Não esqueça da água! Hidratar-se é muito importante!

Boa viagem!

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