Vamos de suco verde?

Suco verde!!!!

Minhas receitas!

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Ingredientes:

150 mL de água de coco;

4 morangos;

2 cubos de couve batida congelados;

1 punhadinho de Goji Berry;

1 saquinho de adoçante de sucralose.

Modo de preparo:

Bata tudo no “mixer” ou no liquidificador;

Depois acrescente por cima as Goji Berry.

Rendimento: 1 copo

Outras Opções de Suco verde:

– 3 rodelas finas de melão, 2 cubos de couve batida congelada e 1 colher de chá de farinha de Maca.

– Couve (1 folha grande), 1 maçã e lascas de gengibre.

– Couve (1 folha grande), 1 laranja e hortelã à vontade.

– Couve (1 folha grande), água de coco e 1 goiaba e salsa à vontade.

– Couve (1 folha grande), 1 maracujá, 1/2 cenoura e 1 limão.

– Couve (1 folha grande), chá verde, 2 rodelas de abacaxi e hortelã à vontade.

** Sempre 1 folha grande ou 2 cubos de couve batida congelados.
Abuse do suco verde principalmente em jejum e após os exercícios.

Muito rico em antioxidantes, combate os radicais livres. Diversas vitaminas e minerais estão presentes nas frutas e nos vegetais, além de determinados fitoquímicos (parte funcional), dependendo da origem, que são benéficos ao nossos sistemas em diferentes aspectos.

Bom apetite!

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4 comentários sobre “Vamos de suco verde?

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