Dicas básicas para o dia-a-dia!!!!!!
1. Evite certos alimentos como:
2. Prefira alguns alimentos como:
3. Faça refeições em ambiente:
4. Hidrate-se:
5. Faça ou melhore algumas escolhas:
6. Acelere seu metabolismo:
7. Se o seu médico e educador físico permitirem:
8. E uma dica sobre a balança:
- Consulta sempre um nutricionista para adequar seus objetivos e quantidades!
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