Dicas básicas para um dia-a-dia mais saudável.

Dicas básicas para o dia-a-dia!!!!!!

1. Evite certos alimentos como:

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2. Prefira alguns alimentos como:

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3. Faça refeições em ambiente:

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4. Hidrate-se:

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5. Faça ou melhore algumas escolhas:

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6. Acelere seu metabolismo:

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7. Se o seu médico e educador físico permitirem:

Capturar 8

8. E uma dica sobre a balança:

Capturar 7

 

  • Consulta sempre um nutricionista para adequar seus objetivos e quantidades!
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