Omeletão

omelete

O vídeo com o modo de preparo está no youtube e no instagram!

Acesse: 

@dicasdenutricionista

Ingredientes:
– 2 ovos caipiras;
– 3 arvorezinhas pequenas de brócolis;
– 2 fatias de queijo minas;
– 3 tomates cerejas;
– Azeite extra virgem;
– Orégano;
– Cebola e alho;
– Chia.
Modo de preparo:
Corte caprichado o brócolis;
Corte em quadradinhos o queijo minas, adicione o tomate cereja cortadinho, o azeite, o orégano e misture bem.
Adicione esses ingredientes aos ovos e bata bem;
Corte a cebola e o o alho e adicione a mistura batendo bem novamente;
Depois só levar ao fogo médio com tampa, virar e acrescentar a chia depois de pronto!
 
Bom apetite!
Rendimento: 2 porções.
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