Já que o post de hoje foi sobre o resveratrol, vamos a uma receitinha básica do iogurte de uva!

Vídeo com  o modo de preparo está no youtube: 

          

Ingredientes:

– 1 Potinho de iogurte natural desnatado sem açúcar;

– 1 Xícara de suco de uva integral sem açúcar;

– 1 Colher de sopa de mel;

– 2 Colheres de sopa de granola;

– 1 Punhado de gojiberry;

– 1 Punhado de chia;

Modo de preparo:

Igual ao vídeo.

Junte todos os ingredientes e mexa.

Depois adicone a gojiberry e a chia.

Rendimento: 1 porção

Bom apetite!