Tapioca de morango e calda de chocolate proteica

Vídeo com o modo de preparo está no youtube:

e no instagram @dicasdenutricionista

Vamos lá? Essa é para quem acorda com o “paladar doce”.

foto (1)

Ingredientes:

– 2 colheres de sopa de tapioca;

– 1 colher rasa de sobremesa de chia;

– 5 morangos cortados em cubos;

– 1/2 scoop de whey protein de chocolate;

– 1 colher bem rasa de sopa de cacau;

Modo de preparo:

Calda de morango: Corte o morango em cubos coloque um dedinho de água e leve ao microondas por 1 minutos;

Caldo de chocolate proteico: Coloque o whey protein, o cacau e um dedinho de água em um copo, misture e leve ao microondas de 10 em 10 segundos por 3 vezes (fique de olho na sua potência, pois se o tempo passar ele vira um bolinho);

Tapioca: Coloque a tapioca na frigideira jogue por cima a chia e deixe ficar durinha, depois vire adicione os morangos e a calda e feche-a.

E está pronto!!

Rendimento: 1 porção.

Bom apetite!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s