Vídeo com o modo de preparo está no youtube:
e no instagram @dicasdenutricionista
Vamos lá? Essa é para quem acorda com o “paladar doce”.
Ingredientes:
– 2 colheres de sopa de tapioca;
– 1 colher rasa de sobremesa de chia;
– 5 morangos cortados em cubos;
– 1/2 scoop de whey protein de chocolate;
– 1 colher bem rasa de sopa de cacau;
Modo de preparo:
Calda de morango: Corte o morango em cubos coloque um dedinho de água e leve ao microondas por 1 minutos;
Caldo de chocolate proteico: Coloque o whey protein, o cacau e um dedinho de água em um copo, misture e leve ao microondas de 10 em 10 segundos por 3 vezes (fique de olho na sua potência, pois se o tempo passar ele vira um bolinho);
Tapioca: Coloque a tapioca na frigideira jogue por cima a chia e deixe ficar durinha, depois vire adicione os morangos e a calda e feche-a.
E está pronto!!
Rendimento: 1 porção.
Bom apetite!
