Bolinho proteico funcional de microondas com cobertura de pasta de amendoim e cacau

Receita

Ingredientes:

Bolinho:

– 2 colheres de sopa de aveia em flocos;

– 1 colher de sopa de cacau em pó;

– 1 scoop de whey protein sabor chocolate da @optimumnutrition_br 

– 1 saquinho de adoçante culinário ou mel;

– 1 ovo inteiro caipira;

– 1 colher de chá de fermento em pó.

Cobertura:

– Pasta de amendoim em pó (aquela PB2 que vende fora do país);

– Água para dar liga;

– Cacau em pó e mel à gosto (mas sem exagerar!) . 

Modo de preparo:

Para fazer eu coloquei toda a mistura já batida em uma caneca e deixei por cerca de 1 a 2 minutos no microondas abrindo de vez em quando.

Bom apetite! 

(acompanhamento sorvete de limão zero açúcar)

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