Quer reduzir a retenção hídrica / inchaço? Vamos as dicas!
1. Aumente o consumo de água, e a beba de modo fracionado;
2. Tome chás como: hibisco, verde, preto, etc.
3. Tome café;
4. Evite alimentos muito ricos ou que contenham muito sódio;
5. Reduza o consumo de sal;
6. Coma mais frutas;
7. Faça exercícios;
8. Faça sessões de drenagem linfática.
