Por quê não consigo emagrecer?

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Existem varias possibilidades:

1. Metabolismo basal baixo + gasto energético (atividade física baixa);

2. Dietas restritas em carboidratos produzem corpos cetônicos e este pelas vias metabólicas inibe a lipólise (queima de gordura) – elas diminuem massa magra e desidratam as células musculares (emagrecimento falso);

3. Pessoas destreinadas e obesos utilizam cerca de 80% de carboidrato como fonte energética e indivíduos treinados lipídeos (gordura) – sendo assim é necessário escolher a fonte cerca para ter “energia” justamente para fazer este exercício corretamente e na intensidade necessária;

4. Falando mais “cientificamente” para os nao leigos: Número reduzido de mitocôndrias – isso somente é aumentado com o exercício (pela maior necessidade de energia).

Espero ter ajudado vocês.

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