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E são esses da foto os principais! Chá verde, chá de hibisco, chá de gengibre e chá preto!

Todos esses chás auxiliam no aumento da diurese (eliminação de líquido), por isso diminuem o inchaço.

Além disso tem poder termogênico (bem pouco, apenas ajuda, o importante é a redução calórica e exercícios, infelizmente não existem milagres).

Outro fator importantíssimo é que são potentes antioxidantes, contém principalmente catequinas e outros fitoquímicos importantes para essa função!

Mas não exagerem também, muito líquido ao dia pode causar aumento de pressão ou redução dos eletrólitos e pode ser perigoso, não ultrapasse sua necessidade diária de líquidos.

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