Esta é uma dúvida que também recebo muito, pois no caso de dietas a maioria das pessoas faz a escolha de frango ou peixes para reduzir as calorias, porém nem todos os peixes são tão magros, o que também não quer dizer que seja ruim, pois alguns contém gordura ômega 3.
E então, vamos as listas:
Peixes magros
- Bacalhau
- Bonito
- Badejo
- Cação
- Carpa
- Corvina
- Dourado
- Lambari
- Linguado
- Merluza
- Namorado
- Pescada
- Tilápia
Peixes gordurosos
- Atum
- Anchova
- Arenque
- Bagre
- Cavala
- Sardinha
- Salmão
- Traíra
- Tucunaré
- Robalo
Obviamente existem muitas outras espécies, fora a divisão entre peixes de rio e de mar, mas acredito que já tenha ficado claro a diferença, lembrando que ainda assim, mesmo os mais gordurosos ainda podem ser uma boa escolha se feitos de maneira correta, sem fritura, etc.
Dicas de Nutricionista 
Ola ! Voce podria botar o Peixe Tamboril (peixe sapo) Lophius Gastrophysus – Que é um dos mais magros que existem, e deliciosos ! Alem de ser quiridinho dos chefes!
Olá Rodrigo! Obrigada pelo seu comentário. Poderia nos mandar as referências científicas para incluirmos corretamente? Obrigada!
Boa dica doutora
Acho que, como muitos, não sabia a diferença. Obrigado
Que bom! Fico feliz! Obrigada