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Dicas de Nutricionista

Por Nutricionista Bruna Quaglio

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Frozen de Manga

17 de janeiro de 201610 de janeiro de 2016

Ingredientes:

– 1 manga madura

– 200 mL de Água

– 1 e 1/2 formas de gelo

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador

Segue abaixo a foto caso queiram salvar ou compartilhar!

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Publicado em: Receitas | Marcado como: bebida gelada, bebida para o verão, bebida refrescante, frozen, frozen de manga, manga

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Um comentário sobre “Frozen de Manga”

Marcelo ramos disse:
17 de janeiro de 2016 às 12:42

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Hmmm que gostoso

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Quem enjoou da bolacha de arroz?? Tem receita nos destaques que ensinei a fazer canapé de tapioca pra substituir!

Bom dia com mais uma inspiração de café da manhã pra vocês! Laranja picada, granola, cacau nibs e chia! Nadinha de mel pq laranja já é doce! Explosão de antioxidantes e vitamina C pra começar o dia 💥

Os meus manipulados que os profissionais que cuidam de mim me prescrevem (e eu mesma também) são todos da @dermaqualitymanipulacao ! Atendimento excelente, preço justo e entrega rápida! Vão lá no perfil deles solicitar orçamento pelo whats!

Bom dia com receita da minha panqueca de banana pra você fazer hoje ou salvar: 1 ovo, 1 colher sopa de farinha de aveia, meia banana amassada, canela à gosto e 1 colher de café de fermento! Unta a frigideira e espera ficar quente, coloca a panqueca e tampa! Pronto! Servi com maçã em pó misturada com canela (pra parecer aquela misturinha do bolinho de chuva de açúcar e canela)

Aquela salada linda pra inspirar vocês! Alface crespa, palmito, semente de abóbora crua e sem sal e beterraba com um molhinho de mostarda dijon, limão, azeite e sal 🥰

Bom dia com sucão verde! Eu vou inventando moda cada dia de um jeito! Sempre: couve + água de coco ou suco de laranja natural (aí vou variando entre laranja, maçã, abacaxi, hortelã, mamão, morango...)

Se você quer peixes e frutos do mar frescos e de qualidade você vai encontrar no @slimfishpescado ! Preço justo e entregue na sua casa (São Paulo pedi hoje pela manhã e à tarde já chegou! Além do ótimo atendimento as embalagens são realmente incríveis! Eu pedi filé de salmão (lombo), filé de atum, hambúrguer de salmão, hambúrguer tilápia, cubos de salmão, tilápia e atum, mas tem muito mais coisa: lula, polvo, camarão, pescada, anchova, tartar de vários peixes, combinados japoneses, enfim... muita coisa! E vocês meu seguidor e amigos(as) ganham 10% DE DESCONTO na primeira compra apenas falando que viu aqui no @dicasdenutricionista da Bruna! Nem precisa de cupom kkk

Receitinha que postei nos stories! Snack de couve! Primeiro pegue a couve manteiga e corte em fatias de 2 dedos! Em uma vasilha, coloque a couve, azeite, páprica picante ou defumada, cúrcuma, alho em pó e sal, misture bem! Coloque na airfryer a 160 graus, e abra a cada 3 ou 4 minutos pra sacudir um pouco. Na minha dos Estados Unidos ficava 8 minutos, mas na daqui ficou 12 no total! Então realmente tem que ir abrindo!

Dias quentes pedem uma refeição geladinha! Aqui tem um carpaccio (compro da swift ou um que tem no sams club), adiciono uma mostarda Dijon de boa qualidade, azeite, alcaparra e parmesão ralado na hora! Por cima uma saladona de rúcula depois dessa etapa aí na foto! 😋

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