Suchá nada mais é do que a junção de suco natural de frutas com um chá.
Com esta junção você une os benefícios de ambos em uma bebida só, ou seja, você potencializa os benefícios das frutas e das ervas.
Além disso, para quem não gosta muito de chá mas quer consumir é uma ótima opção!
Normalmente a quantidade de suco é menor que a normal, o que resulta em uma bebida menos calórica.
Quando ocorre a combinação correta o resultado é surpreendente!
Seguem algumas opções:
- Suco verde (couve, gengibre, limão, etc) com chá verde
- Melancia com chá de hibisco.
- Melão com chá de cavalinha.
- Suco de abacaxi com chá de alecrim.
- Chá mate com suco de pêssego
- Suco de abacaxi, limão e capim cidreira.
- Suco de limão e chá de capim-santo
- Maçã com erva doce
- Gengibre com hibisco e capim limão
- Camomila com maracujá
- Hortelã, erva-doce e abacaxi
- Erva cidreira, gengibre e limão
- Chá verde e pera
- Laranja com hibisco
- Amoreira com frutas vermelhas
Invente o seu!
Modo de preparo de todos:
Esquente a água até ferver. Depois desligue o fogo acrescente as ervas e deixe em infusão por pelo menos 15 minutos (veja aqui o post sobre como fazer seu próprio chá). Quando esfriar, bata com a fruta e com ervas frescas (como hortelã) e acrescente gelo.
