Pessoal, segue uma lista para ajudar vocês! Porém não levei em consideração a quantidade gordura ou de proteína que o alimento pode ter, apenas CARBOIDRATO, então cuidado com as escolhas! Além disso, aqui também não levamos em consideração as kcal.
1º lugar:
Obviamente – açúcar! (99,6g de carboidrato a cada 100g)
2º lugar:
Achocolatado em pó (91,2g de carboidrato a cada 100g)
3º lugar:
Rapadura (90,8g de carboidrato a cada 100g)

foto: Felipe Rau/AE
4º lugar:
Gelatina, vários sabores (89,2g de carboidrato a cada 100g)
5º lugar:
Farinha de mandioca (89,2 de carboidrato a cada 100g)
6º lugar:
Cereal matinal de milho açucarado (88,8g de carboidrato a cada 100g)
7º lugar:
Amido de milho (87,1g de carboidrato a cada 100g)
8º lugar:
Polvilho doce (86,8g de carboidrato a cada 100g)
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9º lugar:
Farinha de arroz (85,5g de carboidrato a cada 100g)
10º lugar:
Mel (84,0g de carboidrato a cada 100g)
Fonte das informações: tabela TACO (Unicamp)
fiquei surpresa com a gelatina!!! bjs
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