Pessoal, segue uma lista para ajudar vocês! Porém não levei em consideração a quantidade gordura ou de proteína que o alimento pode ter, apenas CARBOIDRATO, então cuidado com as escolhas! Além disso, aqui também não levamos em consideração as kcal.

 

1º lugar:

Obviamente – açúcar! (99,6g de carboidrato a cada 100g)

2º lugar:

Achocolatado em pó (91,2g de carboidrato a cada 100g)

3º lugar:

Rapadura (90,8g de carboidrato a cada 100g)

4º lugar:

Gelatina, vários sabores (89,2g de carboidrato a cada 100g)

5º lugar:

Farinha de mandioca (89,2 de carboidrato a cada 100g)

6º lugar:

Cereal matinal de milho açucarado (88,8g de carboidrato a cada 100g)

7º lugar:

Amido de milho (87,1g de carboidrato a cada 100g)

8º lugar:

Polvilho doce (86,8g de carboidrato a cada 100g)

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9º lugar:

Farinha de arroz (85,5g de carboidrato a cada 100g)

10º lugar:

Mel (84,0g de carboidrato a cada 100g)

 

Fonte das informações: tabela TACO (Unicamp)