Top 10 alimentos ricos em carboidrato

Pessoal, segue uma lista para ajudar vocês! Porém não levei em consideração a quantidade gordura ou de proteína que o alimento pode ter, apenas CARBOIDRATO, então cuidado com as escolhas! Além disso, aqui também não levamos em consideração as kcal.

 

1º lugar:

Obviamente – açúcar! (99,6g de carboidrato a cada 100g)

açúcar

2º lugar:

Achocolatado em pó (91,2g de carboidrato a cada 100g)

achocolatado

3º lugar:

Rapadura (90,8g de carboidrato a cada 100g)

rapadura

foto: Felipe Rau/AE

4º lugar:

Gelatina, vários sabores (89,2g de carboidrato a cada 100g)

gelatina

5º lugar:

Farinha de mandioca (89,2 de carboidrato a cada 100g)

farinha de mandioca

6º lugar:

Cereal matinal de milho açucarado (88,8g de carboidrato a cada 100g)

cereal de milho

7º lugar:

Amido de milho (87,1g de carboidrato a cada 100g)

amido de milho

8º lugar:

Polvilho doce (86,8g de carboidrato a cada 100g)

]polvilhodoce.jpg

9º lugar:

Farinha de arroz (85,5g de carboidrato a cada 100g)

farinha-de-arroz-2

10º lugar:

Mel (84,0g de carboidrato a cada 100g)

mel

 

Fonte das informações: tabela TACO (Unicamp)

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Um comentário sobre “Top 10 alimentos ricos em carboidrato

  1. defatima@usp.br disse:

    fiquei surpresa com a gelatina!!! bjs

    Fatima Ramos Superintendência de Tecnologia da Informação Tel.: 55 + 11-3091-1818 Av. Prof. Luciano Gualberto, trav. 3 nr. 71 05508-010 – Cidade Universitária – São Paulo – SP

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