Quer saber como fazer ovo mexido bem molhadinho e sem usar muita gordura? Vamos lá.
Ingredientes:
3 ovos inteiros (fica seu critério)
Temperos e sal à gosto
100 mL de leite desnatado
2 colheres de sopa cheias de azeite
Modo de preparo:
Mexa tudo e bata bem, por pelo menos uns 5 minutos.
depois despeje na frigideira.
Veja o modo de preparo no youtube:
Dicas de Nutricionista 