Chlorella: o que é? Quais os benefícios?

chlorellaAssim como a spirulina, a chlorella é uma alga verde/azul, rica em clorofila (muito mais que a spirulina) e glutationa. Ela também é muito rica nutricionalmente, pois contém grande quantidade de aminoácidos e uma grande capacidade antioxidante.

Também contém muitas britas, vitaminas do complexo b, vitamina C, D, E e K, betacaroteno, ácidos graxos insaturados e poli-insaturados e minerais como cálcio, ferro, zinco, potássio magnésio e germânio.

Além disso, em sua composição parece ter fatores de crescimento importantes para a imunidade. E contém triptofano, importante aminoácido para liberação do hormônio do bem-estar e para o sono.

Sempre tome cuidado com a procedência do seu suplemento, pois ele pode conter metais pesados, conservantes e etc em sua composição.

 

 

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