O ômega 9 está presente principalmente no azeite de oliva extra virgem, abacate, azeitona e algumas castanhas.

Ele tem papel funcional na síntese de alguns hormônios e na regulação do cortisol que é o hormônio do estresse, muito ligado ao armazenamento de gordura.

Além disso, também há indicações de uso para pele, porém consulte um especialista!

Assim como os outros ômegas ele auxilia na redução do colesterol ruim e algumas funções imunológicas.