Ômega 7

macadamiaAssim como ômega 3, o ômega 7 (ácido plamitoleico) tem ação de proteção no sistema cardiovascular por ser antioxidante e reduzir os níveis de colesterol ruim.

Além disso, poderia auxiliar em processos inflamatórios e aumentar a sensibilidade a insulina. Ele é relativamente novo então existem bem poucos estudos comprovando sua função, por isso, eu sugiro ainda não suplementa-lo e consumi-lo a partir de fontes alimentares como da macadâmia.

Este ácido graxo pode ser encontrado na pele, sendo assim benéfico para a mesma (utilize óleo de macadâmia e procure um dermatologista ou esteticista)

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