Antioxidantes naturais: quais os melhores?

Pessoal, é importante mencionar que quanto mais diferentes cores em sua alimentação mais rica ela será em antioxidantes! Por isso selecionei aqui os principais!

frutas

  • Berries (amora, framboesa, blueberrie, morango, etc)
  • Tomate
  • Limão
  • Acerola
  • Cenoura
  • Uva
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