Junho e as festas juninas: escolhas saudáveis!

festa junina

Vocês pediram! E aqui está o post!

Junho é repleto de coisas boas, mas como escolher o que comer em festas juninas? Vamos a algumas dicas!

A primeira opção é o milho! Ele é rico em fibras então já vai lhe dar uma boa saciedade! Pode ser cozido ou pipoca. Você pode tentar em casa também fazer um curau sem açúcar!

Abóbora e batata doce também é possível comer se você fizer a sua receita “fit” em casa e com bastante canela, infelizmente os doces vendidos na festa são bem calóricos e fica difícil comer no local – meus dois próximos posts serão doce de abóbora e cocada saudável. Fique de olho!

Outra boa opção é o pinhão! Ele é fonte de proteína e rico em minerais e vitaminas também.

Arroz doce fake – você pode ver a receita clicando  aqui

 

 

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3 comentários sobre “Junho e as festas juninas: escolhas saudáveis!

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