Petiscos Saudáveis

pedisco

Acho que os petiscos mais fáceis de inventar são aqueles com palitinho, onde você pode criar!

Abaixo listo alguns exemplos:

– Tomatinho cereja cortado ao meio e recheado com ricota batida com ervas

– Morango cortado ao meio recheado com geleia 100% fruta

– Ovinhos codorna com azeite e salsa ou manjericão

– Palmito em cubos com azeite e orégano.

– Edamame com sal moído.

– Pipoca

– Legumes chips feitos na airfryer

– Banana chips

– Guacamole como “molinho”

– Barquinha de tapioca com queijo minas ou banana e alecrim

Você também pode assar, tipo um espetinho:

– Cebola, pimentão, berinjela, tomate, brócolis etc – pode criar sua mistura de sabores..

– Cogumelos

– Pode fazer um wrap com o omelete, cortar em rodelas e colocar tudo em espetinhos.

– Banana e maça assadas com canela

– Abacaxi assado no mel

Também podemos criar alguns canapés, onde a base é algum legume assado como cenoura ou abobrinha ou até pepino e algum molinho em cima com queijo, mostarda, azeitona, pesto e afins.

O clássico palito de cenoura e pepino onde você pode molhar em diferentes molhos saudáveis também funciona

 

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