11 erros comuns que não te deixam emagrecer

emagrecer

  1. Usar o shake
  2. Usar diet e light
  3. Poucas horas de sono
  4. Não fazer atividade física junto a reeducação alimentar
  5. Não se hidratar corretamente
  6. Dia ou final de semana do lixo
  7. Eliminar totalmente carboidratos
  8. Fazer compras com fome
  9. Ir direto ao prato principal e não comer salada.
  10. Comer sem fome
  11. Comer em frente a TV

Quer saber o porquê? Agende uma consulta com um nutricionista!

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