- Usar o shake
- Usar diet e light
- Poucas horas de sono
- Não fazer atividade física junto a reeducação alimentar
- Não se hidratar corretamente
- Dia ou final de semana do lixo
- Eliminar totalmente carboidratos
- Fazer compras com fome
- Ir direto ao prato principal e não comer salada.
- Comer sem fome
- Comer em frente a TV
Quer saber o porquê? Agende uma consulta com um nutricionista!