1. Usar o shake
2. Usar diet e light
3. Poucas horas de sono
4. Não fazer atividade física junto a reeducação alimentar
5. Não se hidratar corretamente
6. Dia ou final de semana do lixo
7. Eliminar totalmente carboidratos
8. Fazer compras com fome
9. Ir direto ao prato principal e não comer salada.
10. Comer sem fome
11. Comer em frente a TV

Quer saber o porquê? Agende uma consulta com um nutricionista!