Como acelerar o metabolismo?

correr

  1. Faça atividade física
  2. Coma pouco mas sempre que tiver fome, evite pular refeições.
  3. Tome café e chás escuros
  4. Durma bem e pelo menos 8 horas por noite
  5. Seu intestino deve funcionar bem e todos os dias
  6. Utilize pimenta, canela e gengibre sempre que possível
  7. Hidrate-se

Consulte seu nutricionista!

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