Emagrecimento: efeitos do álcool

bebidas

E chegamos à pergunta final de todo atendimento: “Posso beber nos finais de semana?” e eu sempre falo: “vamos tentar ficar sem durante 1 mês?”…. mas por qual motivo eu falo isso?

Primeiro, o álcool é metabolizado pelo fígado, e durante o seu emagrecimento esse órgão já é muito utilizado, porque sobrecarrega-lo?

Além disso, são calorias desnecessárias a sua saúde (não existe caloria vazia, ok? nunca fale isso!). São poucas as pessoas que consomem apenas um copo, lata ou taça, então isso vai longe!

Outro ponto importante é justamente que o álcool nos desidrata, por isso vocês vão tanto ao banheiro quando bebem. E sabe aquela ressaca? então é isso! Desidratação!

Por todos esses motivos o ideal é evita-lo durante o processo de emagrecimento e lembre-se álcool é uma droga lícita e pode levar ao alcoolismo!

 

 

 

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