Primeiramente, gostaria de lembra-lo que já fiz um post sobre o benefício do abacate, para ver, clique aqui.

Bom, vamos ao que interessa!

O avocado, originário da califórnia,  é o menor e possui maior % de gorduras e menor quantidade de água – por isso sua consistência é mais durinha. Ambos tem as vitaminas lipossolúveis: A, D, E e K e os minerais, proteínas e ômega 9 já falados em post anterior.

Outra diferença é o preço: o avocado custa quase o dobro.