4 alimentos para aumentar sua disposição

  • Banana

Fonte ótima de carboidrato e minerais e do precursor da serotonina (hormônio do bem estar)

  • Água de coco

Fonte rica de minerais, considera uma bebida repositora natural

  • Açaí

Fonte de carboidratos, complexo B e muita energia!

  • Castanhas

Super fonte de energia, zinco e selênio, porém de digestão mais lenta!

 

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