Nutri você prescreve suplementos?

Como eu recebo essa pergunta! E a resposta é DEPENDE!

Eu SEMPRE vou prezar pela alimentação, então sempre que for possível atingir os nossos objetivos (sim nossos, porque eu crio, mas quem aplica é você) com comida, essa será minha escolha! Porém existem muitos casos sim, onde é necessária suplementação para chegarmos no aporte necessário do dia,  de acordo com os objetivos estabelecidos, rotina e exercícios que estão sendo feitos.

E esse é um ponto bem importante. O exercício é o estímulo necessário para que nosso corpo utilize esses nutrientes que estamos dando à eles, seja pela comida, seja pela suplementação, não se esqueça disso!